Μεταβολικό Σύνδρομο
Το μεταβολικό σύνδρομο (MetS) είναι μια πολυπαραγοντική κλινική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την ταυτόχρονη παρουσία διαταραχών όπως κοιλιακή παχυσαρκία, δυσλιπιδαιμία, υπέρταση και διαταραγμένο μεταβολισμό της γλυκόζης. Σύμφωνα με τις οδηγίες του IDF (International Diabetes Federation) και των AHA/NHLBI, το MetS αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακά νοσήματα και αυξημένη θνησιμότητα. Η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση είναι κρίσιμες για τη μείωση των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων.
Διαγνωστικά Κριτήρια
Τα βασικά διαγνωστικά κριτήρια του μεταβολικού συνδρόμου διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με τον οργανισμό (WHO, ATP III, IDF). Η πιο κοινά αποδεκτή προσέγγιση είναι του IDF:
- Κοιλιακή παχυσαρκία (υποχρεωτικό κριτήριο): περίμετρος μέσης ≥94 cm για άνδρες και ≥80 cm για γυναίκες (ευρωπαϊκός πληθυσμός).
Και τουλάχιστον δύο από τα παρακάτω:
- Τριγλυκερίδια ≥150 mg/dL ή υπό θεραπεία
- HDL <40 mg/dL για άνδρες, <50 mg/dL για γυναίκες ή υπό θεραπεία
- Αρτηριακή πίεση ≥130/85 mmHg ή υπό αγωγή
- Σάκχαρο νηστείας ≥100 mg/dL ή προϋπάρχων διαβήτης
Επιδημιολογία & Παράγοντες Κινδύνου
Η επικράτηση του μεταβολικού συνδρόμου είναι αυξητική παγκοσμίως. Στις ανεπτυγμένες χώρες, το ποσοστό κυμαίνεται από 25–35% στους ενήλικες, με ακόμα μεγαλύτερη συχνότητα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας ή με παχυσαρκία. Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου είναι:
- Καθιστική ζωή και ελλιπής σωματική δραστηριότητα
- Διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και σάκχαρα
- Παχυσαρκία, ιδίως κοιλιακή
- Γενετική προδιάθεση
- Ινσουλινοαντίσταση και προδιαβήτης
Αντιμετώπιση – Αλλαγή Τρόπου Ζωής
Η πρώτη γραμμή αντιμετώπισης σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες είναι η αλλαγή τρόπου ζωής, η οποία μπορεί να μειώσει σημαντικά όλους τους επιμέρους μεταβολικούς παράγοντες:
- Απώλεια βάρους 5–10% του αρχικού σώματος μέσα σε 6–12 μήνες.
- Άσκηση τουλάχιστον 150 λεπτά/εβδομάδα (μέτριας έντασης).
- Υγιεινή διατροφή τύπου Μεσογειακής ή DASH, πλούσια σε φυτικές ίνες και φτωχή σε απλά σάκχαρα και trans λιπαρά.
- Διακοπή καπνίσματος και περιορισμός αλκοόλ.
Φαρμακευτική Αντιμετώπιση
Όταν οι αλλαγές τρόπου ζωής δεν επαρκούν, συνιστάται φαρμακευτική παρέμβαση με βάση την επιμέρους διαταραχή:
- **Δυσλιπιδαιμία**: στατίνες για μείωση LDL και τριγλυκεριδίων.
- **Υπέρταση**: αναστολείς ACE, ARBs ή άλλοι αντιυπερτασικοί παράγοντες.
- **Γλυκαιμική ρύθμιση**: μετφορμίνη σε προδιαβητικούς ή άτομα με ινσουλινοαντίσταση.
- **Αντιπαχυσαρκικά φάρμακα**: GLP-1 ανάλογα ή τιρζεπατίδη μπορεί να χρησιμοποιηθούν εφόσον συνυπάρχει παχυσαρκία με συνοδά νοσήματα.
Παρακολούθηση & Πρόληψη
Η τακτική παρακολούθηση περιλαμβάνει έλεγχο των μεταβολικών παραμέτρων (σακχάρου, λιπιδίων, πίεσης, βάρους και περιμέτρου μέσης). Η πρόληψη βασίζεται στην εκπαίδευση του πληθυσμού, στην προώθηση υγιεινών συνηθειών διατροφής και άσκησης και στην έγκαιρη παρέμβαση σε άτομα με προδιάθεση. Η χρήση εργαλείων εκτίμησης καρδιαγγειακού κινδύνου συνεισφέρει στον καθορισμό του θεραπευτικού στόχου για κάθε ασθενή.
ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ή για να κλείσετε ραντεβού, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας. ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΙΑΤΡΕΙΟΥ Δευτέρα - Τετάρτη - Πέμπτη 16.00 - 22.00 κατόπιν ραντεβού Τετάρτη & Σάββατο Πρωί 1 Φορά το μήνα ραντεβού κατόπιν συνεννόησης